12月1日，孙杨23岁生日，在生日当天，孙杨也在新浪微博中发布长微博，以《感恩 成长 使命 祝福》为题，写出了自己23岁生日的感悟。

长微博如下：

时间过得真快，在23岁生日悄然到来之际，几天来，脑海中不断出现着四个关键词：感恩、成长、使命、祝福。

感恩：对父母、师长、朋友和粉丝们的感恩是一生之久的感情。23年前，我的生日也是妈妈的受难日，我出生时的块头和调皮捣蛋的性格，肯定让妈妈吃了很多苦。爸爸、妈妈，感谢你们给予我生命，感恩你们对我的辛勤哺育，我很爱你们！感恩所有师长对我的谆谆教诲与刻苦培养，是你们为我筑造了成长之路；感恩各位朋友和粉丝们一如既往地理解、支持与鼓励。大家发给我的祝福都收到了，我会牢牢记在心田。

成长：年龄的增长和人生的经历，使我从内心认识到，人生道路上的跌宕与磨砺，是炼金的烈火，为要炼净人性中的杂质；是命运的重锤，为要锻造强者的灵魂。不论怎样的磨砺，当我们以阳光的心态处之，磨砺将成就我们精彩的人生。

使命：一个运动员的使命，就是克服一切挑战，在国际社会中为国家和民族争得最高荣誉。在我23岁生日之际，这个清晰的使命再次定住我人生的方向。不论前面道路如何，我将一如既往，勇往直前，为国争光！

祝福：祝福我的父母、师长、朋友和粉丝们，祝福大家和家人健康、快乐、事业腾飞！